ママ向けエクササイズ｜【稲沢・一宮・名古屋】産後ケア整体サロン

【2020/12/26追記】

どんなエクササイズ？

当サロンでのエクササイズは
出産の経験がある方に特化した内容で
お伝えしているエクササイズです。
※産後から何年経っていてもご利用いただけます。

体を整えるためのストレッチと
主にインナーマッスルを意識したエクササイズ
で組み立てられています。

インナーマッスルは
体を支えるために必要な部分で
産後すぐから行うといいとされていますが
なかなかその方法を
教えてもらえる場所がありません。

そのため
産後から姿勢がうまく保てずに
体が痛くなることや
ぽっこりお腹がなかなか戻らない
などのお悩みにつながっている方も多いように思います。

ママや女性の身体にとって負荷が強すぎず、
これから一生使う身体を守りながらも
内側からしっかりと整えていきます。

カナ

どのエクササイズも一見動き自体は地味ですが、じわじわ辛いです笑

こちらのエクササイズは
ママ向けのエクササイズです。

妊婦さんはこちらをご利用くださいませ。

□ 子ども連れで参加したい
□ 産後のエクササイズがしたい
□ 身体を動かしたいけど何をしたらいいかわからない
□ 体型が気になる
□ 産後腰がグラグラする感じがある
□ 元々腰の痛みがあった
□ 子どもと遊ぶ体力をつけたい
□ 無理な動きで腰を痛めるのが不安だった

お支払い方法：現金（サロン）・PayPal（オンライン）

仰向けで行うエクササイズもありますので
横になれるスペースがある場所で
行っていただけるといいかと思います。

場所を選ぶ

　※お友達と一緒にご予約もいただけます。
　※サロンは感染対策の観点から大人２名までとさせていただいております。

　※出張費は下記の通りです。

日時を選ぶ

下のご予約カレンダーの中からお好きな日程をお選びいただけます。

内容はサロンで行っているもの同様、
必要なエクササイズを
その時の参加者さんの様子に添いながら
行っていきます。

お申し込み・ご入金（オンラインクレジット決済）
事前にZOOMアプリをダウンロード
・アップル：https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307
・Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja
メールでこちらからURLを送信します
当日時間になったらそのURLをクリック
一緒にエクササイズ！！

という流れで行っています。
操作はこちらからお送りするURLをタップするだけです。

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