産婦人科ではなかなか詳しく聞く機会が少ない
妊娠中や産後の「骨盤」についてのお話をしていきます。
妊娠中の腰痛って当たり前？
妊娠中の尿もれって当たり前？
自分で何かできることはないの？
という妊婦さんや妊婦さんのご家族にとって生活のヒントになるお話です。
こんな方に
☑︎ 骨盤ベルトをしないと骨盤は開くの？
☑︎ 妊娠中の腰痛を予防する方法が知りたい
☑︎ 妊娠中ってどのくらいの運動ならできるの？
☑︎ 妊娠中や産後の尿モレはしょうがないって言われた
☑︎ 妊娠中って左向きに寝た方がいいの？
☑︎ 尿もれや腰痛に対して自分でできることが知りたい
内容
■妊娠中〜産後で気になる「骨盤」について知りたい
■妊娠中〜産後を快適に過ごすための姿勢
■骨盤ベルトは使った方がいい？
■骨盤底筋と尿モレのこと
■体を守るための産褥期の過ごし方
■妊娠中にできる簡単なエクササイズ
についてお話をし、最後に簡単なエクササイズを行います。
対象
妊娠中の方／妊婦さんのご家族の方／産後の方
※ご希望に応じてオンライン（ZOOM）でも開講します。
※このコースでは個別ケア・個別相談は行っておりません。
※エクササイズはできる方のみ。
所要時間
約60分
ご利用料金
おひとり 3,500円（資料代込み）
お願い
当サロンはセラピスト1人で運営する小さなサロンです。
私自身も2児を育てる母親であるため、子供の体調不良などによる急なスケジュール変更をお願いすることがございます。
また、こちらの教室は妊婦さんやご家族のためのものであるため、
専門職の方の勉強のためのご利用はお控えいただけますようお願いいたします。
何卒ご理解の上ご予約をお願いいたします。
ご予約
下のボタンよりフォームにご記入ください。
後程サロンよりメールを返信致します。
