【お知らせ】ママ向けエクササイズ日程追加

  • 産後に自分でできるエクササイズを知りたい
  • 姿勢が気になる
  • お腹が気になる
  • 体が硬くて、SNSなどの動画にあるのが全然できない
  • 運動が苦手だからあんまり激しいのはやりたくない


という方向けに、

簡単で、低負荷でも意味のあるエクササイズ
ご紹介していこうと始めたのが

ママのからだを守るやさしいエクササイズ

です。

開催日程が増えます

元々、私の都合もあって
月に2日のみの設定だったのですが、

ママさん
その曜日だと行けなくて…
でも参加してみたいです


というリクエストを
ありがたいことに数件いただいているので、

10月より水曜日にも
開催しようかなと思っております。



10月

・3日(木)10:00〜11:00

・15日(火)10:00〜11:00

・30日(水)10:00〜11:00

エクササイズお申込み

今後は、月3回で開催予定です。

年内の予定をこちらにもアップしてますので
ご確認くださいね。

毎回テーマが異なります

これまで開催したテーマは

  • 肩こり・猫背
  • 腰まわり・骨盤
  • 肩こり対策強化版
  • 背骨
  • 足の筋力アップ

などなど!
誰でも簡単にできるものばかりを行うので、
家での再現性も高いです。


お申し込みはLINEでもOKなので
気になる方はお気軽にどうぞーー!