2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月7日 kana 産後ママ向け 抱っこが辛い！手首が痛くならない抱っこのポイントまとめました そんなママさんの声をよく聞きます。 実は、抱っこの時の体の使い方によって手首が痛くなって腱鞘炎になってしまった […]
2019年7月31日 / 最終更新日 : 2019年7月31日 kana 産後ママ向け 産前産後のケアは最後にまとめてすればいい？？ っていうママさんにたまに出会います。 トラブルがある場合はその都度 １人目の妊娠中や１人目の産後に腰痛とか尿も […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月1日 kana 産後ママ向け 産後は骨盤矯正しないとやばいってホント？？ っていうママさんに最近すごく出会うので私なりの見解を書いてみますね。 骨盤矯正って何？ 骨盤矯正って何ですかね […]
2019年5月13日 / 最終更新日 : 2019年5月13日 kana 産後ママ向け 【無音動画】寝かしつけ中でも見られる！「ながら」エクササイズ ▼▼ 家事しながらできるエクササイズ ●ハミガキしながら●ご飯作りながら●添い寝しながら でもできるものを並べ […]
2019年4月23日 / 最終更新日 : 2019年4月23日 kana 産後ママ向け 産後はお尻も気になりますよね 妊娠中にお尻の力が弱くなってる 産後のママさんにとっても多いお悩みです。 妊娠中は姿勢が変わってお尻の力をあま […]
2019年4月10日 / 最終更新日 : 2019年4月11日 kana 産後ママ向け 腹直筋離開って何？あるとどうなる？予防や対策は？ 腹直筋離開とは？ 腹直筋というのは皆さんが「腹筋割りたい！」と言っているあのお腹の筋肉のことです。 この白線っ […]
2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年2月27日 kana 産後ママ向け 【私の産後1年】無理をしなくても身体は変わる 先日イベントの時にちゃっかり体組成を測ったら去年の今頃（産後4ヶ月時点）から1年間で… 体脂肪率が3.2％減 […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 kana 産後ママ向け 【産後の体型】ニッパーは使った方がいいですか？ というご質問が結構たくさんあります。 本当に戻るの？ずっとこのままポッコリじゃやだ！！と思うのはとってもわ […]
2019年1月16日 / 最終更新日 : 2019年2月4日 kana 産後ママ向け 産後のぽっこりお腹はどうしたらいいの？ 数ヶ月経っても戻らない… という方サロンのお客様にも よくいらっしゃいます。 こんな動作していませんか？ とい […]
2018年12月5日 / 最終更新日 : 2018年12月5日 kana 産後ママ向け 骨盤矯正って何だろう？？ 時々お問い合わせがあるので 私の考え方をお伝えしようと思います。 何のためのものですか？ という […]
