ちょうど先日お客様と
そんな話題になりました。
骨盤ガタガタってどんなイメージ?
ママさん
産後って骨盤ガタガタらしいよ!
って言われたことがあったり
ネットの情報でみたりするかもしれませんが
皆さんの想像する
「骨盤ガタガタ」ってどんなイメージですか?
なんかすごいものを
想像していませんか????
骨盤が機能してるかどうか
![骨盤](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2019/02/IMG_3628-300x225.jpg)
皆さんの想像してる骨盤ガタガタが
まずは知りたいとこですが
仮に、この3つの骨が
分解してるようなものを
想像しているのだとしたら…
たぶん…
その骨盤じゃ歩けません…
歩けるってことは
骨盤はちゃんと骨盤の役割を
果たしてくれているんじゃないかと思うんです。
産後半年は丁寧に生活を
とはいえ、
出産前後は骨盤の周りの靭帯は
いったんすごく緩んだ状態になっていて
それがすぐに戻るわけじゃないので
産後はやっぱり骨盤には負担をかけるのを
避けてもらいたいなとは思います。
それだけでも
骨盤をどうにかすると言うよりは
骨盤に負担がかからない生活を
心がけるって言うのの方が
お金もかからないし
毎日自分でできるセルフケア
なんじゃないかな〜って。
具体的に何に気をつけたらいいの?
サロンでもお配りしている
簡単な資料をこちらでも販売しています。
何に気をつけたらいいのかわからない方は
これを見て生活の中で気をつけてもらうことからでも
いいんじゃないかな〜って思います。