【お知らせ】ママ向けエクササイズ日程追加

• 産後に自分でできるエクササイズを知りたい
• 姿勢が気になる
• お腹が気になる
• 体が硬くて、SNSなどの動画にあるのが全然できない
• 運動が苦手だからあんまり激しいのはやりたくない

という方向けに、

簡単で、低負荷でも意味のあるエクササイズを
ご紹介していこうと始めたのが

ママのからだを守るやさしいエクササイズ

です。

開催日程が増えます

元々、私の都合もあって
月に２日のみの設定だったのですが、

というリクエストを
ありがたいことに数件いただいているので、

１０月より水曜日にも
開催しようかなと思っております。

エクササイズお申込み

今後は、月３回で開催予定です。

年内の予定をこちらにもアップしてますので
ご確認くださいね。

毎回テーマが異なります

これまで開催したテーマは

• 肩こり・猫背
• 腰まわり・骨盤
• 肩こり対策強化版
• 背骨
• 足の筋力アップ

などなど！
誰でも簡単にできるものばかりを行うので、
家での再現性も高いです。


お申し込みはLINEでもOKなので
気になる方はお気軽にどうぞーー！