最近はこんな方に出会いました。
- 抱っこが続いて腰〜お尻が激痛
- 片方の股関節の前側がピンポイントで痛い
- 股関節とヒザが痛くてあぐらができない
- 肩とか背中がバッキバキ
- 腰が激痛で仰向けになれない
産後に仰向けで寝れない
これは結構あるのかな…
妊婦さんにも多いかもしれないけど
妊娠中はどのみち仰向け苦しいから
結局横になって寝るもんね…
先日出会った方は
仰向けが激痛で寝返りもできず
すごく大変そうでした。
来てくれてよかった…
と思いました。
みんなどうしているんだろう？
そういうものだ。仕方ない。と思って
そのまま放置してしまってるのかな…
ってちょっと思ったりしています。
痛みって取れるものもあるから
もし我慢しているのなら
頼れる人を見つけて行ってもらいたいな。
産後の仰向けで痛いのはこんな人に多い
みんながみんなじゃないけど
産後、仰向けが痛くてできない人って
- 骨盤が左右どちらかに向いている（回旋）
- 骨盤が前傾していたり反り腰で、腰の周りがガチガチ
- 仙骨が元々ちょっと飛び出ている
とかそんな方に多いかな
という印象があります。
皆さんはどうですか？
当てはまったりしますか？
仙骨の形はどうにもならないけど、
それ以外の部分は
それぞれの状態に合うことをすれば
変化させていくことはできるんですよね。
ズキーーっていう痛み
特に骨盤が左右どちらかに回ってる人で
背中が反ったりしていると
仰向けで寝た時に
どうしても骨盤の関節の一部分が
不安定になるから
ズキーーーっていう痛みが
出る人も多いかなっていう印象。
先日のママさんは
ちょうど骨盤の関節部分の
中殿皮神経っていう部分が
（著作権の関係上、絵が出せないけど）
痛みを起こしていたので
そこにアプローチしたら
すごく楽になったようでした。
痛みは我慢しないで欲しいな
ちゃんとケアしたら変わる痛みもあるから、
もし辛いなって思ってる方が見えたら
我慢しないでケアをしに行ってくださいね。
私も持ってる知識と技術を総動員して
これからもお一人お一人のお体と
向き合っていきたいと思います。
