こんな方が見えます

【産後】抱っこでお尻に激痛!!

産後のお尻の痛み

先日、経産婦さんで
上のお子さんの抱っこの時に
お尻が痛くなっちゃって…

と言うかたに出会いました。

骨盤に乗せる抱っこが習慣になってる

骨盤のせ抱っこ

どんな感じで抱っこするのかな?と思って
聞いてみると
写真のような感じ…
(写真は私と小さい時の次男です)

骨盤の上に乗せちゃうやつですね。

片方のお尻だけに過剰な負担…

腰に乗せる抱っこは
腕は確かに守られて楽かもしれないけど
その分、お尻には結構な負担がきます。

この方も経産婦さんで
上のお子さんをこうやって抱っこしてたから
実は下の子の妊娠中にも
同じ所が痛かったそうです…

でも、同じお悩みの方、多い気がするな〜

体に負担なく抱っこするのは大事

過剰に負担がかかっている
お尻の筋肉にアプローチしたら
だいぶ楽になったようですが

これで満足して帰って
同じ抱っこの仕方を繰り返していると
また痛みが出るかもしれないな〜って
考えられたので

「出来るだけ」でいいので
体の真ん中で抱っこ
を心がけてもらうように
お伝えしました。

料理するときなど
「ながら抱っこ」の工夫はこちら

骨盤のせ抱っこで産後の股関節痛やお尻の痛み
【股関節の違和感】骨盤のせ抱っこの負担? というご質問も結構多いです。 産後は腰痛だけじゃない 腰じゃないところに違和感があるのはおかしいのか? って不安になってしまう...

誰だって、
痛みを繰り返したくはないんですよね…

後日のこと…

後日また来られてね…

前回のところは
痛みが無くなったんだけど
その下が痛くなって…

とのことでした。

その都度頼ってもらえるのって
すごーーーーくありがたいけど
一度に全部解決してあげられなかったのは
私の反省点でもあります。

神経の走行にそって
下の方まで結構辛そうな状況だったので
今後はそういうところもちゃんと
見ていかないとな〜って勉強になりました。

でもね!
姿勢がすごく変わっていたのが
とっても印象的でした。

抱っこ気をつけるようにしている
とのことだったんですが、
抱っこの方法一つでも
だいぶ変わる人もいるんですね。
(他にも色々気をつけていたのかもしれないですが…)

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「産前産後のトラブルを仕方ないで終わらせない」ように、産後の女性が日々を笑顔で過ごせるよう、ケアを提供しています。 ▶︎プロフィールこちら◀︎