先日、経産婦さんで
上のお子さんの抱っこの時に
お尻が痛くなっちゃって…
と言うかたに出会いました。
骨盤に乗せる抱っこが習慣になってる
![骨盤のせ抱っこ](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2020/09/IMG_5042-1024x727.jpg)
どんな感じで抱っこするのかな?と思って
聞いてみると
写真のような感じ…
(写真は私と小さい時の次男です)
骨盤の上に乗せちゃうやつですね。
片方のお尻だけに過剰な負担…
腰に乗せる抱っこは
腕は確かに守られて楽かもしれないけど
その分、お尻には結構な負担がきます。
この方も経産婦さんで
上のお子さんをこうやって抱っこしてたから
実は下の子の妊娠中にも
同じ所が痛かったそうです…
でも、同じお悩みの方、多い気がするな〜
体に負担なく抱っこするのは大事
![](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2020/10/スクリーンショット-2020-10-13-13.44.49.png)
過剰に負担がかかっている
お尻の筋肉にアプローチしたら
だいぶ楽になったようですが
これで満足して帰って
同じ抱っこの仕方を繰り返していると
また痛みが出るかもしれないな〜って
考えられたので
「出来るだけ」でいいので
体の真ん中で抱っこ
を心がけてもらうように
お伝えしました。
料理するときなど
「ながら抱っこ」の工夫はこちら
![骨盤のせ抱っこで産後の股関節痛やお尻の痛み](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2020/09/コーラルリズム-320x180.png)
誰だって、
痛みを繰り返したくはないんですよね…
後日のこと…
後日また来られてね…
前回のところは
痛みが無くなったんだけど
その下が痛くなって…
とのことでした。
![](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2020/10/スクリーンショット-2020-10-13-13.46.34-1024x590.png)
その都度頼ってもらえるのって
すごーーーーくありがたいけど
一度に全部解決してあげられなかったのは
私の反省点でもあります。
神経の走行にそって
下の方まで結構辛そうな状況だったので
今後はそういうところもちゃんと
見ていかないとな〜って勉強になりました。
でもね!
姿勢がすごく変わっていたのが
とっても印象的でした。
抱っこ気をつけるようにしている
とのことだったんですが、
抱っこの方法一つでも
だいぶ変わる人もいるんですね。
(他にも色々気をつけていたのかもしれないですが…)
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