【腹直筋離開・手首の違和感・尿もれ・切迫早産】どこで見てもらえばいいかわからない産後症状のケアをしています

うちのサロンに来てくださる方には

ママさん

私の場合、整体とかでもないし、どこでみてもらったらいいかわからなくて、すごい探して見つけたんです

と言う方が実はとても多いです。

１. 腹直筋離開

ママさん

腹直筋離開かもしれないけど
どうやってケアしたらいいのか？がわからなくて
もう戻らないんじゃないか？って不安で…

という方が多くいらっしゃってます。
腹直筋離開はきちんとみてもらえる所が少ないのは
確かですよね….

腹直筋離開って何？という方はまずこちら

【産後】腹直筋離開があるとどうなる？予防や対策は？最近はSNSや動画などのいろんな情報から産後の腹直筋離開についてはだいぶ知られてきているのでご自身でチェックしてから心配になってサロン...

コーラルリズムでのケア

腹直筋離開は
腹筋の使い方を体で覚えて
使いこなせるようになるのがとても大切だと考えています。

・腹筋を使いやすくするための全身の施術
・腹筋自体への施術
・姿勢の中でどう腹筋を使えばいいのかを体感
・必要なエクササイズの指導

２. 手首の違和感・痛み

ママさん

整形外科にも行ったけど、育児の中で使わないわけにも行かないし、
どうしていいのかよくわからなくて…

というお声もよく聞きます。

人によっては産後だけじゃなくて、
妊娠中から違和感がある方や
痛みというよりは動かしづらさを感じる方も
実は結構いらっしゃいます。

コーラルリズムでのケア

実は手首だけの問題ではないことがほとんど。
根本的に解決するためには
人によっては全身のケアになることが多いです…

・施術（肋骨周辺・胸まわり・脇腹・肩・腕全体・手首・手のひら・必要に応じて骨盤〜足首）
・抱っこの時の姿勢の取り方
・抱っこの時の腕や手首の使い方

3. 坐骨神経痛じゃないお尻の痛み

一般的に「お尻の痛みがある」と言うと
坐骨神経痛と一括りに思われてしまうことが
とってもとってもとっても多いのですが、

実は
・骨盤底筋の痛みだった
・骨盤の関節面での痛みだった
・骨盤〜腰の間での痛みだった
・坐骨神経じゃない他の神経によるものだった

などなどこれまでにもたくさんの
「誤・坐骨神経痛」がありました。

コーラルリズムでのケア

お尻の痛みは
まず何によるものか？を探ることを大事にしています。

・どこが痛いのか？
・何をすると痛いのか？
・何をすると痛くないのか？
・全身の姿勢との関係を考察
・骨盤の状態との関係を考察
・背骨の状態との関係を考察
・必要な部分の施術
・状態を保つためにできるセルフケア
・痛みを起こさないための姿勢の取り方

4. 切迫早産で安静にしていた方の産後の回復

ママさん

なんでみんなは産後あんなにスタスタ動けるの？
なんで私は筋力も体力も戻らないの？

切迫早産などで数ヶ月安静にしていた方は
宇宙にいってたような筋力の落ち方をするので
何の問題もなく妊娠経過を辿った方とは
産後の状態は全く違って当然なんです。

理学療法士の資格を持つ私からすると、
安静期間が長かった方は家に帰る前には
リハビリをしてから家に帰る
って言う経過を辿るのが普通だと思っていたので

産婦人科は全然違うんだ！と逆にびっくりしたのです…

切迫早産などで安静期間が長いと、産後半年以上大変な思いをする人が多い。

20〜30代だから頑張ればすぐ戻るって一般的に思われがちだけど、数分立ってるのもやっとなケースもある。
ただでさえまともに動けないのに、育児は3kg以上のふわふわな赤ちゃんが相手。

介入は必要だと思うんだ…
— 近藤カナ@産科の理学療法士 (@s_size_9) March 12, 2022