体なんてそんなに変わらない？いえ、向き合うことから変化が始まる

体はそんなに変わらない。
とは最近全然思わない。

 

です。

 

 

え、変わるんだ。って経験がないとね…

あんまり変わらないって思うのって
なんでだろうな〜

• 狙ったことがちゃんとできてない
• そもそも狙うとこが間違ってる
• 変わるっていう経験がない

 

たぶんこの３つの
どれかじゃないかな。

 

 

簡単なストレッチでも
その人にとって
意味のあるものだったら
変化は体感できるんだなって最近よく思います。

 

 

姿勢が悪くなるなら良くもなるよね

って私は思うんですよね。
「悪くなる」ことができたんだから
「良くなる」ってこともあるはず…

 

 

向き合うことから変化につながる

パーソナルでゆっくり１時間。
その間に発見と感動がたくさんあって
なんだかすごく
いい時間になったな〜って思います。

 

私がパーソナルケアやエクササイズでお伝えしてるのは
結構地味なストレッチだったり
地味な動きだったり
めっちゃくちゃ簡単なことだったりするんですよ。

例えば…

みたいなイメージです。

 

それでも、そこで初めて
自分の体を知る瞬間があるんですよね。

 

できない！
にフォーカスするんじゃなくて

この動きが実は苦手だったんだ
と言うことを知るってことが
すごい大事なんですよね。

 

やっぱり「自分と向き合う」ってことから
変化って始まるんだなって
日々思わせてもらえるこの仕事が
私は大好きですーー！