参加募集

【満席】ママの骨盤チェック&セルフケア

産後の骨盤チェックとセルフケア姿勢の歪み
  • 今の骨盤はどんな状態なんだろう?
  • ヨガやると左右差があるのが気になってて…
  • 別に痛くないし整体とか行くほどじゃないけど姿勢気になる
  • マッサージ行けば楽になるけど、またすぐ戻る

という方見えませんか??

サロンとか整体って
痛みとかトラブルがないと
なかなか行く機会がないかもしれませんが

実はこういう「ちょっと気になること」って
多いんじゃないかなって思うんです。

今回は、20〜50代の女性全員に送る

骨盤チェック&セルフケア会のお知らせです。

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骨盤チェックの企画
【企画】ママの骨盤チェック会やろう。というつぶやき 昔、「骨盤チェック&セルフケア会」っていうのをよくやっていたんですがそう言えば最近やってなかったな〜って。 でも気になりません?骨盤...

どんな事するの?

どんなことをするのか?という
内容について簡単にご紹介しますね。

1. 全身チェック

まずはお一人お一人、個別にお体をチェック。
プロの目で体をスキャン(笑)していきます。

  • 姿勢(立った時、座った時など)
  • 骨盤(緩み具合・左右差など)
  • 肩甲骨(柔軟性など)
  • 膝・足首(ヒザ関節症の予備軍!?)
  • 筋力チェック(お腹・背中・お尻・骨盤底筋など)

意外と、中学時代の足首のねんざなどが
今の姿勢の元になってることもあります。
全身をしっかりみることで
わかることってたくさんあるんですよ!

2. おうちケア(プチケア)

チェックしたことを元に

  • どんなことをおうちでやればいいのか?
  • どんなことに気をつけたら今より快適になるのか?

を個々にご提案させていただきます。

現状をちゃんと知った上でやるおうちケア
いつもやってるのよりも
すごく意味のあるものになるんですよ。

このままの状態だと
おうちケアの効果がでなさそう
という方にはプチケアもさせていただきます。

現状とエクササイズシート付き

その場でお伝えするだけだと
おうちに帰ると忘れちゃうんですよね…笑

私もそうなので…

でもせっかく来ていただくなら
それじゃもったいないので
体のチェック結果とエクササイズのシートを
お土産でお持ち帰りください^ ^

自分の今を知る機会ってあまりない

健康診断などで内臓の病気についてはチェックがあるけど
20〜50代で姿勢とか筋力とか
そういうのを知る機会って実はあまりないんじゃないかな
って思ったりしているんです。

前にこんな体のチェックを
企業内のイベントでやらせてもらったら

  • ヒザまわりが弱い
  • 腹筋がうまく使えてない
  • 骨盤が回旋してる
  • お尻の力が入らない

などなど
自分では全然気づいていないことが
たくさんあって
楽しんでもらえたようです。

今回も今を知ることで
楽しんでいただけたらと思います。

感染対策を考えて…

密にならないようにしたいので
今回はグループではなく
お一人ずつ時間をずらして
サロンにて行います。

骨盤チェック&セルフケア会 概要

■日にち:11/30(月)12/15(火) 
     満席になりました

■場所:コーラルリズム
■料金:1,500円
 (※お支払い方法:クレジットカード・PayPal)
■対象:20〜50代の女性
■時間枠
①10:00〜10:30 1名
②10:45〜11:15 1名
③11:30〜12:00 1名
④13:00〜13:30 1名
⑤13:45〜14:15 1名
⑥14:30〜15:00 1名

■その他
・お子様連れOK(託児はありません)
・当日キャンセル承ります。体調を第一に。。。

お申し込みはこちら▶︎▶︎

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近藤可那
近藤可那
「産前産後のトラブルを仕方ないで終わらせない」ように、産後の女性が日々を笑顔で過ごせるよう、ケアを提供しています。 ▶︎プロフィールこちら◀︎