ちょうど先日お客様と
そんな話題になりました。
骨盤ガタガタってどんなイメージ？
ママさん
産後って骨盤ガタガタらしいよ！
って言われたことがあったり
ネットの情報でみたりするかもしれませんが
皆さんの想像する
「骨盤ガタガタ」ってどんなイメージですか？
なんかすごいものを
想像していませんか？？？？
骨盤が機能してるかどうか
骨盤は３つの骨でできてます皆さんの想像してる骨盤ガタガタが
まずは知りたいとこですが
仮に、この３つの骨が
分解してるようなものを
想像しているのだとしたら…
たぶん…
その骨盤じゃ歩けません…
歩けるってことは
骨盤はちゃんと骨盤の役割を
果たしてくれているんじゃないかと思うんです。
産後半年は丁寧に生活を
とはいえ、
出産前後は骨盤の周りの靭帯は
いったんすごく緩んだ状態になっていて
それがすぐに戻るわけじゃないので
産後はやっぱり骨盤には負担をかけるのを
避けてもらいたいなとは思います。
それだけでも
骨盤をどうにかすると言うよりは
骨盤に負担がかからない生活を
心がけるって言うのの方が
お金もかからないし
毎日自分でできるセルフケア
なんじゃないかな〜って。
具体的に何に気をつけたらいいの？
サロンでもお配りしている
簡単な資料をこちらでも販売しています。
何に気をつけたらいいのかわからない方は
これを見て生活の中で気をつけてもらうことからでも
いいんじゃないかな〜って思います。
