ママさん
出産したら骨盤がグラグラして
ベルトしていないと動けなかったんですが
産後もう3ヶ月なのにまだグラグラしてて
ベルト取ったら動きにくいんです…
ベルトしていないと動けなかったんですが
産後もう3ヶ月なのにまだグラグラしてて
ベルト取ったら動きにくいんです…
っていう産後の骨盤のお悩み、ありませんか?
サロンのお客様の中にも
こういう方たくさんいらっしゃいますし
私自身、第一子の産後がまさにそんな感じでした!
そもそも骨盤ベルト巻く意味って?
ちょっとこちらの図をみてください。
![骨盤を支えているもの](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2021/02/1433358B-B7C5-4FE1-88D5-DF52CF4674EE-1024x1024.png)
なんとなく、妊娠とか出産とかで
骨盤周りが緩むっていうのは
聞いたことがあるかもしれませんが
骨盤周りが緩むっていうのは
上の図の3つそれぞれが
それぞれ変化するっていうことなんですよね。
で、骨盤ベルトっていうのは
![](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2021/02/8F71B6CF-55D1-4E25-8699-E92C8A5EC7FB-1024x1024.png)
ここにだけしか意味を持ってないわけです。
つまり、
他の部分(ファッシャと言われる部分と、筋肉)は
骨盤ベルトを巻いても
あんまり意味がないんですよね…
ベルト巻いたからといって
伸びきった筋肉が使えるようになるわけじゃないし
部分的に硬くなってるファッシャ(筋膜)が
柔らかくなるわけじゃないんです。
だから、
ベルトを巻いてたのに
なんかグラグラするな〜っていう方は
靭帯以外の部分に原因があるかもしれない
っていうことなんですよね。
骨盤のケアとは3つ全てを整えること
骨盤ベルトは、
ホルモンの影響で緩んでいる「靭帯」のかわりを
一時的にしてくれているだけなので、
ベルトで固定するだけじゃなくて
自分の筋肉で骨盤がうまく使えるように
整えていく必要があるんです。
図にするとこんな感じ。
![](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2021/02/9CE08903-9F65-4F71-8CAA-77710BB975D8-1024x1024.png)
ファシャの状態が整っていないと
筋肉をストレッチしようとしたりしても
うまくいかないことがあったりもします。
\詳細はこちら/
![ファッシャ(筋膜)ケアって何するの?](https://coralrhythm.com/wp-content/uploads/2021/02/コーラルリズム-14-320x180.png)
ファッシャ(筋膜)ケアって何?どんな事するの?コーラルリズムのパーソナルケアでは施術としてファッシャ(筋膜)のケアを行っています。
筋膜って書いてますが、厳密には筋膜を含む組織のこと...
コーラルリズムのパーソナルケアでは、
主に必要な部分の
ファシャ(筋膜部分)にアプローチしているので
動かしやすくなったり
力が入りやすくなったりするんですよ。